助産院 穂―みのり―

　妊娠すると当然生理は止まりますが、出産後いつ生理が始まるかは
人によってまちまちです。

「現代は栄養状態が良いから、授乳中でも生理が来る」
は、間違いです。
体のホルモンバランスが崩れているから、生理が始まるのです。

「授乳中は生理が来ない」のが正しいのです。

「授乳中に生理が来ても、あんまり関係ないや。手当が面倒だけど。」
なんて、程度の問題ではありません。

生理が始まると、お母さんの子供や育児に感じるストレスが
ぐ～んとＵＰします。

女性は生理周期によって、体も心も変化し揺れ動きます。
生理前に便秘したり、イライラしたりする方も多いのではないでしょうか？

また、生理が来るという事は、次の妊娠に向けて
体も心も、『お母さん』から『女性』になります。
子供が泣くとイライラしたり、まとわりつかれるとうっとうしく感じたり、
生理周期も合わさり、精神的に安定しないで子どもと関わっていくことになります。
お母さんが安定しないと子供も不安定になり、
『手がかかって大変な子』と感じてしまうのです。

それではどうして授乳中なのに生理が来てしまうのか？

それは、やはり授乳のリズムがくるっているからです。

前々からお伝えしている様に、本来お乳は2時間～2時間半おきにあげるものです。
それが、赤ちゃんの長寝などで、3時間以上開いてしまうと、
そこから『女性ホルモン』が顔を出し、生理が来てしまうのです。

お乳を時間をあけずせっせとあげる。→生理が来ない→安定した穏やかな心で子どもを育てる事が出来る。
と、非常に理に適った素晴らしい体を女性は持っているのです。

『穏やかな、凪いだ心で子どもを見る、育てる』
というのは、子供の能力を引き出し、伸ばすのに一番大事だと思っています。

私はそのために、お乳のケアやヨガ、教室をやっていると言っても良いです。

また授乳中は、「オキシトシン」と「プロラクチン」という
魔法のようなホルモンが出ています。

どんな魔法のホルモンなのか、次回お伝えしたいと思います。


助産院　　みのり

明日14日、「ベビーマッサージ＆ベビーヨガ」と、ママお茶会をやります。

赤ちゃんの抱っこに私もおすすめのスリングですが、
明日はスリングの先生も参加して下さいます！

スリングを使ってみたい方、持っているけど使い方が良く分からない方、
使い方マスターしてみかせんか？

ベビーヨガは、３～７カ月のお子さん向けですが、どなたでもご参加ください。

後半は、みんなでお茶を飲みながら、母乳や育児のおしゃべりと、今回はスリングを教えて頂きます。

場所：きりう福祉センター（桐生8-44）

時間：受付9時45分～
　　　10時～開始

参加費：500円（お茶、オイル代）

持ち物：オイルが付いても良いバスタオル、服、ママもヨガしますので動きやすい服装でお願いします。
　　　　マグカップ

準備の都合上、ご参加の方は助産院みのりまで、連絡お願いします。
皆さん、お気軽にご参加ください。
連絡先：090-9124-6898（中谷）

今日は頻回におっぱいを飲ませる事は大変なのか？
という事についてです。

私は、育児が楽しくハッピーにするのに一番大切な事は、
授乳のリズムを崩さない事
だと、心底実感しています。

「授乳のリズム」とは、昼も夜も、2歳になってもずっと
2時間～２時間半おきに、授乳する事です。

「それってたいへ～ん！寝不足になっちゃう。」と思われますか？

いえいえ。「何人でも育てられる。赤ちゃんいても元気に動ける！」という方は、
ほぼ皆さん、昼も夜中も２時間おきに授乳してらっしゃいます。

夜中寝てしまったり、昼も遊び飲みで時間が開くほどに、
赤ちゃんの機嫌が悪い時間が長かったり、便秘したり、
育児のストレスのバロメーターが高くなっていると、大変感じます。

睡眠は量より質です。
2時間おきに授乳した方が、ホルモンバランスが崩れず、疲れを感じません。
逆に、授乳中がっつり寝ている方の方が、疲れや眠気を感じ、イライラしやすいですね。

授乳は赤ちゃんとの共同作業です。赤ちゃんはほんといろんな事を感じながらおっぱい飲んでますよ。
ずっとお乳のケアをしてきて、
やっぱり、おいしくなったお乳は真剣にうっとりして飲んでくれます。
つち気色の顔も血色が良くなって白くなるし、
冷たい指先も血が通って、暖かくなり、ごきげんになります。

赤ちゃんはみんな天才です！どうぞお子さんの才能が遺憾なく発揮されるよう、
おいしいおっぱいをあげてください！

次は授乳中でも生理は来て良いのか？
授乳とホルモン、生理と育児について考えます

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